Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 98,00g | Hh: 91,76g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красный Мак, ***Ватрушки***, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, ***Грудка в Сливочном Соусе***, Перловка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|