Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 59,67g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Dori. Päivällinen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|