Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 203,80g | Hh: 207,15g.
Aamiainen: Bananas , Low Fat Milk, Evox 100% Whey Protein, Jungle Oats, Simple Truth Smooth Peanut Butter. Lounas: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cauliflower, McCain Mixed Vegetables, Cherry Tomatoes, Cooked Egg White, Chicken Breast, Klein Karoo Ostrich Steak. Päivällinen: Bananas, Pears, Red Delicious Apples, Tuna in Water (Canned), Red Tomatoes, Red Onions. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|