Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 90,01g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Мёд, ВкусВилл Изюм Черный, Яблоко, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, SPAR Овощная Нарезка, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|