Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 112,67g | Prot: 79,10g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Life Changing Brot, Aldi Esrom, Pema Leinsamenbrot, Tomaten. Lounas: Freshona Rotkraut , Gurkensalat, Kartoffelsalat, Frikadelle, Koro Drogerie Cashewkerne, Leimer Backerbsen, Thermomix Zucchinisuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|