Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 55,38g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пригородный Йогурт 3,5%, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Кефир 2,5%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|