Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 74,94g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural con Azucar de Caña. Lounas: Biocentury Tortitas de Arroz de Chocolate Blanco con Torcidos de Coco y Limon, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Alubia Blanca, Tomates, Mercadona Salmón Ahumado. Päivällinen: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pavo, Hacendado Aceite de Oliva, Calabacín, Col Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. Välipalat/Muut: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|