Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4212 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 280,05g | Hh: 488,50g.
Aamiainen: Dymatize Super Mass Gainer, Dymatize ISO 100, Peak EAA, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Aldi Haferflocken. Päivällinen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Cookies/Cream. Välipalat/Muut: Penny Ready Rinder Burger. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|