|
yukkkk turun pelan pelan yukkk😊😊
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 38,12g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Pepaya. Lounas: Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Agar-Agar, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ellenka Fiber Creme, Pisang Goreng. Päivällinen: Telur, Bakso Daging Sapi, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Putih, Kembang Kol. Välipalat/Muut: Tempe Bacem, Silver Queen Almond. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmagembil26
|