Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
367 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 10,17g | Hh: 53,89g.
Lounas: Подсолнечное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - милый лысик
|