Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 155,01g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Galletas avena coco, Plátano Maduro. Lounas: Huevo Revuelto, Papa Cocida, Calabacitas, Alpura Leche Deslactosada. Päivällinen: Aceite de Oliva, Calabacitas, Cebollas, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacitas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|