Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 52,56g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Pão de Milho (Receita Caseira), Café, Alami Queijo Coalho. Lounas: Tomates, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Päivällinen: Alami Queijo Coalho, Café. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|