Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 185,83g | Hh: 254,02g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements 3W Whey Protein, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Extra Uva Rubi, Abacaxi, Limão, Abacaxi, Banana Nanica, Extra Uva Rubi. Päivällinen: Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabiano Alvarenga
|