Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 117,05g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Blueberry, Water, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Red Raspberry Preserves. Päivällinen: Chocolate Ice Cream, Hannaford Natural Swiss Cheese, Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Udi's Everything Bagel, Lucerne Muenster Sliced Cheese, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Välipalat/Muut: Open Nature Icelandic Style Yogurt, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|