Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 115,85g | Hh: 275,70g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Milbona Naturjoghurt, Milfina Butter, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Gekochtes Ei. Lounas: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kokosmilch, Olivenöl, Aldi Jasmin Reis, Satori Bambussprossen in Streifen, Lidl Dosenpfirsiche, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchen Innenfilet. Päivällinen: Brotland Fladenbrot , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Hirtenkäse, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Oettinger Export. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|