Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 44,12g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Rúcula, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Yoki Farofa Tradicional, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer de Grão de Bico. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessivferreira
|