Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 118,62g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Bolo de Banana, Maragogi Bolacha Amanteigada, Aviação Manteiga com Sal, Café, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral. Lounas: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Päivällinen: Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Manga Rosa , Banana Frita, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Camponesa Leite em Pó Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugo Araújoc
|