Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sky
Päiväkirja
08 loka 14
Päiväkirja - Sky, 08 loka 14
Profiili - Sky
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2014
62 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 lokakuuta 2014:
518 kcal
Rasva: 20,93g | Prot: 18,65g | Hh: 64,93g.
Aamiainen:
Чай Несладкий, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая.
Välipalat/Muut:
Био Баланс Биойогурт со Злаками, Яблоко.
lisää...
1716 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Sky
Näytä täydellinen historia