Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 60,02g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: GoLite Granola Savory & Cheesy, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Babi. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, SHOON FATT Peanut Butter Sandwich. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|