Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 57,91g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Нива Хлеб Любительский, Черника (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|