Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 94,16g | Hh: 251,13g.
Aamiainen: Plum, Kurma, Overnight oats. Lounas: Tumis Buncis, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Dimsum, Putih Telur. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|