Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 82,21g | Hh: 142,13g.
Aamiainen: Chia Seed. Lounas: Barco Minyak Kelapa, Telur, Sup Mie Instan, Selada, Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Level 30, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Champ Sosis Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|