Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 120,50g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Творог (Обезжиренный), От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|