Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 75,45g | Hh: 119,10g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста, Лук, Националь Манная Крупа, Приправыч Сухари Панировочные, Куриное Филе, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Delicadore Темный Шоколад Irish Cream, Delicadore Темный Шоколад Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|