Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 138,95g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Barilla Макароны, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Белоречье Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Päivällinen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|