Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 119,13g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Простоквашино Молоко 2,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Болгарский Перец, Белоречье Сметана 15%, Лук, Картофель Молодой, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе. Päivällinen: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Välipalat/Muut: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Белоречье Сметана 15%, Говядина Варено-Копченая, Касес Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|