Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 110,22g | Hh: 89,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lounas: Мистраль Рис Жасмин, Пятерочка Сахар, Heinz Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: Бар Здоровых Привычек Творожные Бублики. Välipalat/Muut: Дзадзыки, Касес Хлеб Актипан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|