Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 128,91g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное. Lounas: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Päivällinen: Лук, Белоречье Сметана 15%, Куриное Филе, Картофель Молодой, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Välipalat/Muut: Фруктовница Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|