Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 37,17g | Hh: 213,79g.
Aamiainen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Salak. Päivällinen: Gula Pasir, Jagung Manis Kuning, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Seblak, Chitato Rasa Sapi Panggang, Siantar Top French Fries 2000. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|