Утренняя мотивашка 🤪 фото слева - декабрь, справа - конец июля. Кстати, здесь есть кто-то из моего города, Йошкар-Ола?🙃 поделитесь секретами вашего похудения?☺️🙂 какое вообще самое любимое блюдо на пп?😍
|
1714 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 130,19g | Hh: 126,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Тбилисский Лев Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Preston Кокосовая Стружка. Lounas: Гречка, Магнит Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Благородный Дуэт, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Благородный Дуэт, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
Kommentit
Как же меняется лицо и вообще... такая трансформация нереальная! Молодец, умничка!!! Такая стала светлая и яркая!😍👌
17 elo 21 jäseneltä: миска_молока
|
Спасибо. Да)) лицо меняется) всё сдувается…😅
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
Какая вы умница, а я постоянно срываюсь.
17 elo 21 jäseneltä: ALENA0130
|
Алена, значит у вас питание не отлажено. У меня за все время не было ни разу срыва. Тьфу тьфу )
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
результат очень хороший.
я обожаю яичницу в лаваше. или лаваш в омлете
17 elo 21 jäseneltä: АннэткаЯ
|
Я из Козьмодемьянска, хотя живу сейчас в Ростове-на-дону
17 elo 21 jäseneltä: Lady.tyntova
|
Анна, супер! С чем-то её делаете начинку?
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
Леди, прикольно!:) почти соседи))
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
17 elo 21 jäseneltä: марина тома
|
я совсем недалеко от вас, Волжск 😉
17 elo 21 jäseneltä: jul0611
|
Волжску привет 👋 тоже почти рядом))
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
Привет землячка)) Я из Йошкар-олы 😁😁😁
17 elo 21 jäseneltä: Вальки́рия
|
Ооо, неужели 😅😅😅👍👍 куда ходишь заниматься спортом?)
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
А я то смотрю, лицо знакомое. Полюбому пересекались. Я в Сомбатхее живу)) Раньше ходила в Астрон, моё фото до сих пор на доске почёта висит ☺️ позже в Район около ленты.
А ты?
17 elo 21 jäseneltä: Вальки́рия
|
Я в астрон ходила раньше. Тут худеем 2 участвовала давно))) А сейчас в Византию хожу в гомзово которая.
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
Я в 11 проекте была, на Йывана Кырли, в 2019.)
17 elo 21 jäseneltä: Вальки́рия
|
Круто 😍 свои люди))) У тебя обалденный результат.
Ты набирала после Астрона, или этот результат держишь?
У какого тренера была?
17 elo 21 jäseneltä: Вальки́рия
|
Спасибо. У тебя тоже! Молодец! Я набрала через пол года наверно. Забросила все. У Жени Иванова была) да, интересно найдётся ли кто-то ещё из йолы)) у тебя отличный результат!
17 elo 21 jäseneltä: Люлю87
|
Я сначала у Димы Романова тренировалась, потом у Леши Сорокина.
Сейчас созвонилась с тренером девушкой, на Ленинском проспекте, решили через месяца 2 начать понемногу заниматься. Как только врачи разрешат, а пока на костылях.
Свой результат я держала 1,5 года, пока тренировалась. А когда попала в больницу, другие проблемы начались.. Было не до этого и возможностей питаться как нас учили - не было. Вот вес и вернулся.
У меня крестный занимается в Византии и племяшь.
17 elo 21 jäseneltä: Вальки́рия
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|