Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 68,60g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Персик Персик, Украинский Творог 5%, Йогурт Домашний. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Савушкин Брынза, Хуторок Пшено. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо, Сливочное Масло, Вешенки, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Tarta Вафельный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|