Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 49,20g | Hh: 82,55g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Самбери Булочка Сырная. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|