It is hard to get back on track. I need to be ready for a 5K next Saturday and its been a while that I don't run. :(
|
1758 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 126,05g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lounas: Bacon, Pancakes with Butter and Syrup, Canadian Bacon, American Cheese, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Päivällinen: 7-Eleven Cheese Pizza, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Won Ton Soup (Wonton). Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat (Fun Size), Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|