Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 120,67g | Hh: 157,72g.
Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Välipalat/Muut: Hacendado +Proteínas Batido Plátano, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mercadona Pan Integral 100%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joseesalas10
|