Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 63,38g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. Päivällinen: Арбуз, Омлет с Молоком, Салат Овощной, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|