Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 77,25g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Roobar Brownie Ball, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lounas: Möhren, Zucchini, Fleischer Rumpsteak, Erdnüsse, DM Bio Rosinen, Sonnenblumenöl, Meggle Feine Butter, REWE Bio Bulgur. Päivällinen: Zwiebeln. Välipalat/Muut: Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|