|
jupii es geht wieder runter 😊
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 83,01g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Joya Protein Mandel, SPAR Vital Bio Chia Samen. Lounas: Lovilio Mini Mozzarella Light, Kirschtomaten, Sorger Kantwurst, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkorn Toast, Milbona High Protein Drink Schoko. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Heidelbeere, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|