Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 107,70g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Семена Льна, Мёд, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Крыжовник, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Пятерочка Банан, Маруся Творог 5%. Lounas: Хлеб Бородинский, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Яблоко Красное , Тирамису ПП. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташечка77
|