Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 44,39g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Bakwan, Hati Ayam, Nasi Uduk. Lounas: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|