Päiväkirja - Yeska90, 17 elo 21


Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2021:
1929 kcal Rasva: 98,66g | Prot: 84,15g | Hh: 178,47g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimt, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Nektarinen, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Juwel Hähnchenschnitzel, Olivenöl, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Lorenz Nic Nac's, Edeka Triple Chocolate Cookies. lisää...
2000 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 18 tuntia. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mein mittag für die Arbeit 😋 
17 elo 21 jäseneltä: Yeska90

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Yeska90


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.