Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 61,77g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Селянське Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%. Lounas: Sierra Morena Хамон Серано, Майонез, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский. Päivällinen: Sierra Morena Хамон Серано, Морские Кубики Кальмаров. Välipalat/Muut: Оболонь Бирмикс, Нектарин, Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|