Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 69,16g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Окей Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Lounas: Русский Узвар Шиповник, Курица Вареная, Борщ, Капуста Тушеная. Päivällinen: Банановый Пирог, Billa Горбуша Соломка Вяленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|