Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 149,98g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Pão de Forma, Ovo Mexido, Alami Queijo Coalho. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alami Queijo Coalho, Café, Ovo Mexido, Contra-filé. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|