Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 19,38g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Papaya, Banana, Val Maira Pan Integral Total . Lounas: Tomates, Lechuga, Cocinero Aceite de Oliva. Päivällinen: Bahia Atun Lomitos al Natural. Välipalat/Muut: Chocolate, Milka Milka Oreo, Oreo Galletitas, Felfort Bocadito Marroc. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria Lanzelotta
|