|
akhirnya 💪
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 47,24g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Pepaya, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Nasi Putih, Pakcoy. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Pepaya, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junita angel
|