Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 42,55g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|