Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 76,07g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Lounas: Welch's Grape Jelly, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Maier's Premium Italian Bread, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Red Delicious Apples. Päivällinen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Johnsonville Cheddar Bratwurst, Penne, Delallo Simply Pesto Traditional Basil, Minced Garlic, Basil, Martin's Potato Rolls. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KarissaB1
|