Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2885 kcal
|
Rasva: 164,50g | Prot: 116,80g | Hh: 219,97g.
Aamiainen: Take One Lijnzaad Gebroken, AH Chiazaad Bio, Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Boerderij Zuivel Yoghurt Griekse Stijl. Lounas: Tasty Basics Pindapasta Cacao Kokos, Plus Met Desem Bereid Spelt, AH Biologisch Zuurkool Naturel. Päivällinen: Burrito met Rundvlees, Bonen en Kaas, Aloi Aloë Vera Juice Original. Välipalat/Muut: Jumbo Dubbel Chocolade Muffins, Royal Club Grapefruit, AH Pure Chocolade, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|