Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 18,07g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Чай, Яйцо. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Чай. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|