Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 41,05g | Hh: 218,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Harry Rosenbrötchen. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spinat Pizzaschnecken. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Haferkekse, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|